Thérapie
de couple
Renouer le dialogue, traverser la crise, retrouver ou réinventer le lien — en Bretagne.
La thérapie de couple est un accompagnement psychothérapeutique qui réunit les deux partenaires avec un thérapeute neutre, formé à la dynamique relationnelle. Elle offre un espace pour dire ce qui ne se dit plus, entendre ce qui n'est plus entendu, et explorer ensemble de nouvelles façons d'être en relation.
Chez L'Arbre en Soi, la thérapie de couple est pratiquée en Gestalt-thérapie, une approche qui s'intéresse à la frontière de contact entre les deux partenaires — là où se joue la rencontre, et souvent aussi la souffrance.
« La thérapie de couple n'est pas un tribunal. C'est un espace où les deux voix peuvent se faire entendre — et commencer à se retrouver. »
Qu'est-ce que la
thérapie de couple ?
La thérapie de couple — aussi appelée consultation conjugale, psychothérapie de couple ou médiation conjugale — est un accompagnement thérapeutique dans lequel les deux partenaires sont reçus ensemble, avec un thérapeute spécialisé dans les dynamiques relationnelles.
Ce n'est ni une médiation juridique ni un arbitrage. Le thérapeute n'est pas là pour donner raison à l'un ou à l'autre — il crée les conditions pour que chacun puisse s'exprimer, être entendu, et que le couple puisse explorer ce qui se passe entre eux.
La thérapie de couple est utile à de nombreux moments de la vie à deux : non seulement en période de crise, mais aussi pour améliorer la communication, enrichir la relation, ou traverser ensemble une épreuve (maladie, deuil, naissance, changement professionnel).
« Un couple qui consulte n'est pas un couple qui a échoué. C'est un couple qui a décidé de prendre sa relation au sérieux. »
L'Arbre en Soi — Thérapie de couple en Bretagne« Ce qui souffre dans un couple, ce n'est pas l'amour — c'est souvent la manière dont chacun entre en contact avec l'autre. La thérapie aide à retrouver ce chemin. »
Approche Gestalt — L'Arbre en SoiLes deux partenaires ont une place égale. Le thérapeute ne prend pas parti — il facilite l'écoute et la compréhension mutuelle.
Quand les mots ne passent plus ou se transforment en conflits, le cadre thérapeutique offre un espace sécurisé pour parler autrement.
Couples mariés, pacsés, en union libre, hétérosexuels ou LGBT+, avec ou sans enfants — tous les couples peuvent bénéficier de cet accompagnement.
La Gestalt-thérapie
appliquée au couple
En Gestalt-thérapie, le couple est considéré comme un troisième entité — distincte de chacun des deux partenaires. C'est ce "nous" qui est accompagné, au-delà des deux "je". Le thérapeute s'intéresse à la frontière de contact entre les deux partenaires : là où ils se rencontrent, et là où ils se heurtent.
La Gestalt s'intéresse particulièrement aux patterns interactionnels — les séquences répétitives qui s'installent dans la relation et qui échappent souvent à la conscience des deux partenaires. Ces patterns ont une histoire, une fonction, une logique — et peuvent être transformés.
Ce que le thérapeute observe
En séance de couple, le thérapeute Gestalt est attentif à plusieurs niveaux simultanément : le contenu des échanges (ce qui est dit), la façon dont ils se disent (ton, rythme, posture), et ce qui ne se dit pas (les silences, les évitements, les non-dits). Il est également attentif à ce qui se passe dans le corps de chacun — les tensions, les retraits, les ouvertures.
Cette attention multi-niveaux permet de mettre en lumière des dynamiques souvent invisibles aux deux partenaires — et d'en faire quelque chose ensemble.
Différences avec d'autres approches
La thérapie de couple en Gestalt se distingue des approches cognitivo-comportementales (TCC de couple) par son intérêt pour la dimension existentielle et corporelle du lien, et par le travail sur la présence plutôt que sur les comportements. Elle se distingue de la thérapie systémique par l'attention portée à l'expérience subjective de chacun dans l'instant.
Plusieurs de nos praticiens ont des formations complémentaires en sexologie, en approche somatique ou en accompagnement du deuil — ce qui enrichit leur travail avec les couples traversant des crises spécifiques.
La thérapie de couple
est faite pour vous si…
Il n'est pas nécessaire d'être au bord de la rupture pour consulter. Voici les situations les plus fréquentes parmi les couples qui viennent nous voir.
Vous vous retrouvez dans les mêmes disputes, sur les mêmes sujets, avec le même sentiment de ne pas être compris — et de ne pas parvenir à changer ce schéma malgré votre bonne volonté.
Le lien s'est progressivement effacé — plus de complicité, plus d'intimité, une cohabitation froide. Vous vous demandez si l'amour est encore là, ou si vous n'êtes plus que colocataires.
Une infidélité, une trahison de confiance, un secret révélé — la relation est ébranlée. Vous souhaitez comprendre ce qui s'est passé et décider ensemble si vous voulez reconstruire ou vous séparer.
Naissance, déménagement, maladie, perte d'emploi, deuil, retraite — certains événements de vie déstabilisent le couple même quand il allait bien. La thérapie aide à les traverser ensemble.
Vous avez le sentiment de ne pas parler le même langage, que l'autre ne vous entend pas, que les discussions dégénèrent systématiquement ou que certains sujets sont devenus impossibles à aborder.
La relation va globalement bien, mais vous voulez approfondir votre connaissance mutuelle, améliorer votre vie sexuelle, ou simplement prendre le temps de vous retrouver. La thérapie n'est pas réservée aux crises.
Comment se passe
une séance de couple ?
La séance de couple dure généralement 1h à 1h30 — plus longue qu'une séance individuelle, parce que chacun a besoin de temps et d'espace pour s'exprimer. Elle se tient dans le cabinet du thérapeute, ou en visioconférence.
Au début, le thérapeute peut prendre le temps de rencontrer chacun et de comprendre ce qui amène le couple. Il peut faire quelques séances avec chaque partenaire séparément si cela est utile, avant de continuer en couple.
En séance, le thérapeute facilite l'expression de chacun, reformule, met en lumière ce qui se passe dans la dynamique relationnelle, et propose parfois des expériences — un dialogue guidé, une mise en acte, un travail sur les positions corporelles. Il reste neutre et bienveillant envers les deux partenaires.
« Le thérapeute de couple n'est pas un arbitre — il est un témoin attentif qui aide chacun à se voir dans la relation, et la relation à se voir elle-même. »
L'Arbre en SoiUne séance toutes les deux à trois semaines — un rythme qui laisse le temps d'expérimenter et de digérer entre les séances.
Plus longue que la séance individuelle pour donner de l'espace à chacun des deux partenaires.
La thérapie de couple nécessite en principe la présence des deux. Si l'un refuse, une thérapie individuelle peut aider à mieux comprendre la dynamique relationnelle.
Tout ce qui est dit en séance reste confidentiel. Le thérapeute peut également recevoir chaque partenaire séparément dans certains contextes, avec l'accord des deux.
Les séances de couple en visioconférence fonctionnent très bien — particulièrement utile si l'un des partenaires travaille loin ou si vous habitez dans une zone sans praticien disponible.
De quelques mois (pour une crise ponctuelle) à un an ou plus (pour un travail de fond sur les dynamiques relationnelles).
Ce que la thérapie de couple
n'est pas
Nos thérapeutes
de couple en Bretagne
Plusieurs praticiens du collectif L'Arbre en Soi reçoivent spécifiquement les couples. Tous sont formés à la Gestalt-thérapie et à la dynamique relationnelle. Certains ont des formations complémentaires en sexologie, en accompagnement des séparations, ou en travail corporel.
Les séances sont proposées dans de nombreusess villes bretonnes, ainsi qu'en visioconférence.
Voir tous nos praticiens →Durée, fréquence
et tarifs
Une thérapie de couple peut durer de quelques mois à plus d'un an, selon la profondeur des difficultés et les objectifs du couple. La fréquence habituelle est de une séance toutes les deux à trois semaines — ce rythme permet de laisser du temps pour expérimenter et intégrer ce qui se travaille en séance.
Les séances de couple durent généralement 1h à 1h30 et sont tarifées entre 70 et 120 € selon les praticiens. Elles ne sont pas remboursées par l'Assurance Maladie. Certaines mutuelles proposent une prise en charge partielle — renseignez-vous auprès de la vôtre.
Prendre rendez-vous
pour votre couple
Contactez un praticien pour un premier échange téléphonique. Vous pouvez appeler ensemble ou séparément — dans tous les cas, ce premier contact est confidentiel et sans engagement.