Groupe
de thérapie
L'autre comme miroir, le groupe comme espace de transformation — en Bretagne.
Le groupe de thérapie est une modalité thérapeutique à part entière, distincte de la thérapie individuelle. Il réunit plusieurs personnes autour d'un ou deux thérapeutes dans un cadre sécurisé, confidentiel et régulier. Ce qui s'y travaille ne peut pas se travailler seul — c'est précisément la richesse du groupe.
Chez L'Arbre en Soi, les groupes de thérapie sont animés en Gestalt-thérapie : une approche qui considère le groupe comme un champ vivant, où chaque interaction est une occasion d'apprentissage et de transformation.
« Le groupe n'est pas seulement un cadre économique pour faire de la thérapie. Il est un outil thérapeutique en lui-même — parfois le plus puissant qui soit. »
Qu'est-ce qu'un
groupe de thérapie ?
Un groupe de thérapie est un dispositif thérapeutique structuré qui réunit entre 6 et 12 personnes autour d'un ou deux thérapeutes formés à l'animation groupale. Il se distingue du groupe de parole ou du groupe de soutien par la profondeur du travail psychologique qui s'y effectue.
Dans un groupe thérapeutique, les participants ne viennent pas seulement pour être entendus — ils viennent pour travailler : explorer leurs difficultés relationnelles, prendre conscience de leurs schémas, expérimenter de nouvelles façons d'être en lien avec l'autre. Le groupe devient un véritable laboratoire relationnel.
Ce qui est unique dans le groupe, c'est la multiplicité des regards — les autres participants ne sont pas des témoins passifs, mais des partenaires actifs du travail. Leur présence, leurs réactions, leurs propres histoires enrichissent et accélèrent le processus thérapeutique d'une façon qu'aucun travail individuel ne peut reproduire.
« Ce que le groupe offre, l'individuel ne peut pas le donner : la résonance de l'autre, le miroir vivant, la découverte que l'on n'est pas seul. »
Approche Gestalt — L'Arbre en Soi« Dans le groupe thérapeutique, chaque participant porte à la fois son histoire personnelle et quelque chose d'universel — ce qui unit les êtres humains dans leur solitude partagée. »
Irvin Yalom — cité dans la tradition Gestalt groupaleLes réactions des autres révèlent des dimensions de soi qu'on ne peut pas voir seul.
Découvrir que d'autres vivent les mêmes difficultés brise l'isolement et la honte.
Expérimenter de nouvelles façons d'être en lien, en temps réel, dans la sécurité du groupe.
La Gestalt-thérapie
en groupe
La théorie du champ, centrale en Gestalt-thérapie, s'applique de manière particulièrement fertile au groupe. Le groupe est considéré comme un champ — un ensemble de forces en interaction qui influence chacun de ses membres. Ce qui se passe entre les personnes est aussi important, voire plus important, que ce qui se passe en chacune d'elles.
En Gestalt groupale, le thérapeute n'est pas seulement attentif aux histoires individuelles — il est attentif au champ groupal : aux courants affectifs qui traversent le groupe, aux coalitions qui se forment, aux silences partagés, aux thèmes qui émergent spontanément. Ces phénomènes groupaux sont eux-mêmes des matériaux thérapeutiques précieux.
Ici et maintenant dans le groupe
Fidèle à son approche phénoménologique, le thérapeute Gestalt travaille à partir de ce qui se passe ici et maintenant dans le groupe — pas seulement à partir des récits du passé. Quand deux participants entrent en tension, cette tension est travaillée directement, dans l'instant, plutôt qu'analysée après coup. C'est ce qui donne au groupe thérapeutique Gestalt sa vitalité et son efficacité.
Le thérapeute dans le groupe
Le thérapeute Gestalt n'est pas un animateur neutre qui observerait le groupe de l'extérieur. Il est lui-même dans le champ — sa présence, ses réactions, ses silences font partie du groupe. Cette posture d'engagement présent est caractéristique de l'approche humaniste : le thérapeute est un être humain avant d'être un professionnel, et sa présence authentique est en elle-même un outil thérapeutique.
En Bretagne, les groupes animés par les membres de L'Arbre en Soi fonctionnent généralement avec un ou deux co-thérapeutes — ce qui enrichit la dynamique et offre une sécurité accrue pour les participants.
Les différents types
de groupes thérapeutiques
Il existe plusieurs formes de groupes thérapeutiques, selon leurs objectifs, leur durée, leur composition et leur cadre. En voici les principales.
Groupe fermé (même participants) qui se réunit régulièrement sur une longue période — de quelques mois à plusieurs années. La continuité et la profondeur de la relation entre participants est le cœur de ce travail. Idéal pour un travail de fond sur les dynamiques relationnelles.
Groupe centré sur une thématique commune : deuil, anxiété, affirmation de soi, relation au corps, transitions de vie. Durée limitée (8 à 12 séances). Permet un travail intensif sur un axe précis, avec des participants qui partagent une préoccupation commune.
Groupe intensif de 2 à 5 jours, en résidence. Le cadre immersif permet une profondeur de travail rarement accessible en séances hebdomadaires. Plusieurs membres de L'Arbre en Soi organisent ou participent à des séminaires en Bretagne et ailleurs.
Format moins intensif, centré sur l'écoute mutuelle et le partage d'expériences autour d'un thème. Moins profond que le groupe thérapeutique, mais très accessible pour une première expérience groupale ou pour des publics spécifiques (aidants, soignants, personnes endeuillées).
Groupe utilisant l'écriture comme médium thérapeutique. Les textes produits sont lus, partagés et travaillés dans le groupe. L'Arbre en Soi propose ponctuellement ce type de groupe, notamment avec le projet L'Ancre Vive à Lorient.
Destinée aux professionnels (thérapeutes, soignants, travailleurs sociaux, éducateurs), la supervision groupale permet de travailler sur sa pratique avec l'appui d'un superviseur et du regard des pairs. Plusieurs praticiens de L'Arbre en Soi sont superviseurs agréés.
Le groupe de thérapie
est-il fait pour vous ?
La thérapie groupale s'adresse à toute personne adulte prête à s'engager dans un travail psychologique en présence d'autres. Elle est particulièrement précieuse pour les personnes dont les difficultés ont une dimension relationnelle marquée — difficultés à s'affirmer, peur du regard des autres, isolement, schémas répétitifs dans les relations.
La plupart du temps, le groupe de thérapie se combine avec un suivi individuel — les deux modalités se nourrissent mutuellement. Certains thérapeutes de L'Arbre en Soi animent des groupes et reçoivent leurs membres en individuel, avec un soin particulier apporté à la gestion des deux espaces.
« Le groupe ne remplace pas l'individuel — il le complète. Ce qu'on a compris seul avec son thérapeute, on peut le vivre et l'éprouver dans le groupe. »
L'Arbre en SoiPeur du regard, inhibition sociale, difficultés à s'affirmer, isolement, dépendance affective.
Vous reproduisez les mêmes dynamiques relationnelles et souhaitez les observer et les transformer en direct.
Le groupe offre une expérience de communauté et d'appartenance qui peut être profondément réparatrice.
L'exposition progressive dans un cadre sécurisé est une des voies thérapeutiques les plus efficaces pour l'anxiété relationnelle.
Essayer de nouvelles façons d'être en relation, dans un cadre protégé où l'erreur est possible et bienvenue.
Compléter un travail individuel par une expérience de groupe pour incarner ce qui a été compris.
Comment se déroule
une séance de groupe ?
Chaque groupe a ses propres règles de fonctionnement, définies par le ou les thérapeutes animateurs. Voici ce qu'on trouve généralement dans un groupe de thérapie Gestalt.
Le cadre
Le cadre est la condition de la sécurité du groupe. Il comprend : la confidentialité absolue (rien de ce qui se dit dans le groupe ne sort du groupe), la régularité de la présence (s'engager à venir à chaque séance), le respect mutuel, et souvent un engagement de durée minimum pour permettre au travail de s'installer. Ce cadre est discuté et accepté par tous avant l'entrée dans le groupe.
Le déroulement d'une séance
Une séance de groupe dure généralement 1h30 à 2h. Elle commence souvent par un tour de présence — chacun dit en quelques mots où il en est, ce qu'il apporte. Ce tour n'est pas obligatoire, mais il permet de prendre le pouls du groupe et de repérer ce qui est vivant.
Ensuite, le groupe laisse émerger ce qui veut se travailler. Le thérapeute facilite sans diriger — il observe la dynamique, nomme ce qu'il perçoit, propose des expériences si c'est pertinent. Les participants peuvent travailler sur leurs propres histoires, sur ce qui se passe entre eux dans l'instant, ou sur des résonances avec ce qu'un autre a partagé.
La séance se termine par un temps de clôture — chacun dit ce qu'il repart avec, ce qui a bougé, ce qui reste. Ce temps de clôture est important : il aide à intégrer l'expérience et à "sortir" du groupe en bonne façon.
Ce qui s'y travaille
Dans un groupe de thérapie Gestalt, les matériaux de travail sont multiples : les histoires personnelles des participants, mais aussi et surtout ce qui se passe entre eux ici et maintenant — les attractions et les résistances, les incompréhensions et les rencontres, les émotions qui émergent au contact des autres. C'est ce niveau de travail "en direct" qui fait la richesse et la puissance du groupe.
Comment rejoindre
un groupe ?
L'entrée dans un groupe thérapeutique se fait toujours après un ou plusieurs entretiens individuels préalables avec le thérapeute animateur. Cet entretien permet de vérifier que le groupe est adapté à votre demande, de vous présenter le cadre, et de vous préparer à cette expérience particulière.
Les groupes proposés par L'Arbre en Soi sont annoncés au fil de l'année. Pour connaître les groupes en cours ou à venir, contactez directement les praticiens ou renseignez-vous auprès du collectif.
Voir nos praticiens →Prendre contact et expliquer votre intérêt pour un groupe.
Un ou deux entretiens individuels pour évaluer la pertinence du groupe pour vous.
Confidentialité, régularité, durée d'engagement — les règles sont discutées ensemble.
Arriver à la première séance, se présenter, et commencer à découvrir cette expérience unique.
Des groupes sont animés dans plusieurs villes bretonnes selon les périodes.
40 à 70 € la séance selon les groupes. Non remboursé sauf certaines mutuelles.
Nos animateurs
de groupes en Bretagne
Plusieurs membres du collectif L'Arbre en Soi animent des groupes thérapeutiques ou de supervision. Parmi eux, des superviseurs agréés formés spécifiquement à la dynamique groupale. Ils interviennent en Bretagne et peuvent accueillir des personnes en individuel préalablement à leur entrée dans un groupe.
Faire l'expérience
du groupe thérapeutique
Contactez l'un de nos praticiens pour en savoir plus sur les groupes en cours ou à venir. Un entretien individuel préalable est toujours proposé avant toute intégration dans un groupe.