Les raisons qui amènent une personne à entamer une psychothérapie individuelle sont très variables. Dans tous les cas, le moteur de cette démarche est un mal-être, plus ou moins lourd, plus ou moins ancien, plus ou moins handicapant au quotidien. Ce mal-être peut trouver son origine dans des événements actuels, comme par exemple:
- Difficultés professionnelles,
- Perte d’emploi,
- Deuil,
- Annonce d’une maladie grave d’un proche ou de soi-même,
- Départ d’un enfant de la maison,
- Des changements importants dans sa vie
- Des difficultés avec ses proches
- Difficultés dans le couple,
- Divorce…
Mais le mal-être est parfois plus profond, et nécessite un travail psychothérapique de plus long terme. Les demandes sont par exemple:
- Des idées suicidaires, la dépression, l’anxiété, des problèmes alimentaires,
- Des difficultés émotionnelles récurrentes,
- La répétition malgré soi de comportements, de pensées et d’émotions,
- Une souffrance diffuse et continue sans raison apparente,
- Un manque confiance en soi, une sensation de rejet, l’impression d’être trop « différent »,…
- Un trouble de personnalité
Quelle que soit votre raison pour venir consulter en psychothérapie individuelle, elle est pesante pour vous. Vous souhaitez améliorer votre rapport à vous-même et au monde. Et pour cela, vous avez besoin d’une écoute bienveillante, dans un cadre sécurisé. C’est ce que peut vous proposer un psychothérapeute ou un psycho-praticien formé à la Gestalt thérapie. Autrement dit un Gestalt-thérapeute.
