Imparfaits, libres et heureux – Pratiques de l’estime de soi, de Christophe ANDRE.

Imparfaits, libres et heureux - pratiques de l'estime de soi. Améliorer l’estime que l’on a de soi permet, dans une certaine mesure, de ne plus se soucier de l’effet que l’on fait sur les autres. D’agir sans craindre l’échec ou le jugement. De ne plus trembler à l’idée du rejet. Et de trouver tranquillement sa place au milieu des autres.

Ce livre, écrit par Christophe André, psychiatre et psychothérapeute, va vous aider à avancer sur le chemin de l’estime de soi. A la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfait. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer. Pour être enfin vous-même, imparfait, mais libre et heureux…

Share